DESPIDO: Depresión Vs Actitud – Hacer algo abre oportunidades

Ante la situación económica actual de nuestro país, que no es nada favorable y, en consecuencia, la generación de un gran ambiente negativo, se están desencadenando casos de depresión postraumática.despido. Las oportunidades surgen donde menos lo esperamos y quedarse quieto no es una opción. Con este panorama súper preocupante, muchas personas que se quedaron sin trabajo están experimentando problemas de salud física y mental, comprometiendo así su potencial y desempeño, porque al fin y al cabo, ¿quién está realmente preparado para vivir este tipo de desafíos?

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El miedo a no poder pagar sus cuentas, a depender de los miembros de la familia oa no volver nunca al mercado laboral es un sentimiento común en este contexto y contribuye a que muchas personas se enfermen y pierdan su identidad. Este hecho afecta directamente a la autoestima, provocando una profunda tristeza, insomnio, pérdida de apetito o aumento del consumo compulsivo de alimentos.

En casos extremos provoca aislamiento y depresión.

La acogida de familiares y amigos es fundamental en este proceso y, muchas veces, puede ser necesario un seguimiento psicológico.

MIEDO AL FRACASO

Lamentablemente el despido se asocia psicológicamente con uno de los mayores miedos que tiene el ser humano en la vida: el miedo al fracaso y el miedo al rechazo. Lo que hay que entender es que no se puede controlar todo en la vida, a veces ganamos, a veces perdemos. Por supuesto, cada uno ve esta ganancia o pérdida de manera diferente.

Así que busca ayuda, cree que en la vida todo tiene salida y que un final sí puede ser un nuevo comienzo.

¡CREE en un nuevo mañana!

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CONSEJOS PARA LA RESIGNIFICACIÓN:

• Cultivar el pensamiento positivo;
• No permitas que la desesperación se encargue de ti;
• Aprovecha este período para especializarte, estudiar, actualizarte;
• Afronta esta fase como un nuevo comienzo en tu vida;
• Reactiva tus contactos, haz un buen networking. Estén atentos a nuevas oportunidades;
• Aproveche este tiempo para disfrutar de la familia, ponerse al día con sus hijos o viejos amigos;
• Crea nuevos hábitos: cómo cuidar mejor tu salud, relajarte, salir, practicar ejercicios físicos.
• Necesitas tiempo para ti, tómate ese tiempo;
• Fortalece tu fe, cree de verdad que las cosas pueden cambiar para mejor;
• Huir de cualquier adicción (alcohol, medicinas, cigarrillos, etc.).

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¡Créelo!

Eres importante y capaz. Su éxito depende de sus actitudes. Entonces, Ponte a trabajar.

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