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Estudio Revela Que El Apagón Mental No Es Una Fallas de Pensamiento, Sino Un Estado Cerebral Específico, Con Implicaciones Para La Salud Mental Y La Conciencia.
En Un Día Común, Los Pensamientos Saltan De Un Tema A Otro — Listas De Compras, Plazos, Canciones Repetitivas. Pero, En Ciertos Momentos, Cesan Completamente, Quedando Con La Mente En Blanco.
Estas Pausas Son Conocidas Como «mente En Blanco«. A Pesares De Ser Reconocidas En El Día A Día, También Han Sido, Muchas Veces, Vistas Como Lapsos De Memoria.
Un Nuevo Estudio Conducido Por Thomas Andrillon Y Colegas Propone Algo Diferente. La Mente En Blanco Puede Ser Un Estado Consciente Distinto Y Cuantificable.
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Un Vacío Dentro De La Conciencia
Normalmente, La Mente Es comparada A Un Río En Constante Flujo De Pensamientos — Recuerdos, Planificaciones, Reflexiones. Siempre Se Ha Creído Que Algo Esté Circulando En Ese Flujo. Sin Embargo, Este Nuevo Estudio Sugiere Que, A Veces, El Río Simplemente Seca.
Investigadores Trataban La Mente En Blanco Como Parte De La Divagación Mental, Aquellos Momentos De Distracción En Que Los Pensamientos Se Desvían De La Tarea Actual. Pero Andrillon Y Sus Colegas Proponen Que El Apagamiento Mental Es Algo Separado.
En La Divagación, Hay Pensamientos Presentes, Aun Si Desconectados. En El Apagamiento, No Hay Pensamiento Alguno.
Las Personas Relatan Sentirse Más Somnolientas Y Lentas Durante El Apagamiento. También Son Más Propensas A Cometer Errores. Se Estima Que Pasamos Entre El 5% Y El 20% Del Tiempo Despiertos En Este Estado, Perceptiblemente O No.
Estos Episodios Aparecen Más Durante Tareas Repetitivas, Tras Noches Mal Dormidas O Tras Ejercicios Físicos Intensos. Las Pistas Son Sutiles: Lapsos De Atención, Olvido De Información Y Silenciamiento Repentino Del Monólogo Interno.
Diversos Tipos De Apagamiento Mental
Según El Estudio, Existen Varios Tipos De Apagamiento Mental. Algunas Personas Entran En Este Estado De Manera Deliberada, Como Ocurre Durante Prácticas De Meditación.
Otras Llegan Allí Involuntariamente. En Algunos Casos, La Persona Percibe La Mente En Blanco En El Momento En Que Ocurre. En Otros, Solo Al Recordar Después.
Estos Apagones Tienden A Ser Más Frecuentes Cuando Estamos Cansados, Somnolientos O Tras Esfuerzo Físico.
En Pruebas De Laboratorio, Fueron Asociados A Comportamientos Más Lentos Y Reacciones Menos Rápidas. Cambios Fisiológicos También Acompañan: La Frecuencia Cardíaca Disminuye Y Las Pupilas Se Contraen.
Antoine Lutz, Del Centro De Investigación En Neurociencia De Lyon, Destacó Que El Objetivo Es Entender Mejor Cómo El Apagamiento Mental Se Relaciona Con Otras Experiencias Similares, Como Estados Meditativos.
Qué Ocurre En El Cerebro Durante El Apagón
Para Estudiar El Fenómeno, Los Científicos Usaron Exámenes Como EEG Y fMRI. Observaron Un Aumento De Ondas Lentas En El Cerebro, Parecido Con El Inicio Del Sueño, Aun Con Los Participantes Despiertos Y Responsivos. Esto Fue Descrito Como «Sueño Local» — Una Especie De Desconexión Parcial Del Cerebro Mientras El Restante Permanece Despierto.
Poco Antes De Que La Mente Quedara En Blanco, Se Registraron Cambios: Los Latidos Cardíacos Disminuyen, Las Pupilas Se Contraen Y La Percepción Del Ambiente Se Vuelve Difusa.
Cuando Los Participantes Eran Instruidos A Vaciar Sus Mentes, Áreas Relacionadas Con El Habla, Memoria Y Planificación Motora, Como El Área De Broca Y El Hipocampo, Mostraban Desactivación.
Además, Los Científicos Notaron Una Conectividad Más Uniforme Entre Las Regiones Cerebrales, Diferente Del Patrón Común, Que Es Más Especializado. Esa Comunicación Igualitaria Puede Estar Ligada A Niveles Reducidos De Vigilancia.
Curiosamente, No Todos Los Apagones Ocurren De La Misma Manera. En Algunos Casos, Picos De Actividad Neural En Las Regiones Posteriores Del Cerebro Precedieron Al Apagamiento. Esto Indica Que Una Sobrecarga De Pensamiento Rápido También Puede Llevar Al Estado De Apagón.
Los Investigadores Sugieren Que La Excitación Cerebral — O El Nivel De Preparación Fisiológica — Puede Ser La Clave Para Entender Los Diferentes Caminos Que Conducen Al Apagamiento Mental. Cuando La Excitación Es Muy Alta, Hay Agotamiento. Cuando Es Muy Baja, Hay Somnolencia. En Ambos Casos, La Mente Se Aquieta.
Reflexiones Filosóficas Sobre El Vacío
El Estudio También Discute El Apagamiento Mental Desde Una Perspectiva Filosófica. ¿Puede Un Estado Sin Contenido Seguir Siendo Una Experiencia Consciente?
Muchas Tradiciones Meditativas Dicen Que Sí. Practicantes Describen La «Conciencia Pura» Como La Ausencia De Pensamiento, Pero Con Fuerte Presencia Consciente.
Los Investigadores Traza Paralelos Entre El Apagamiento Mental Y Estos Estados Meditativos, Aunque Resaltan Diferencias: La Meditación Es, En General, Deliberada, Mientras Que El Apagamiento Es Muchas Veces Involuntario.
A pesar De Estas Diferencias, La Comparación Es Incitante. Al Contrastar Diferentes Formas De Conciencia, Los Científicos Buscan Identificar Las Características Que Distinguen Estados Sin Contenido De Aquellos Cargados De Pensamientos.
Thomas Andrillon, Autor Principal Del Estudio, Enfatiza Que La Investigación Es Importante Para Desafiar La Noción De Que La Mente Despierta Está Siempre Pensando. También Destaca Cómo El Apagamiento Mental Revela Las Diferencias Individuales En Las Experiencias Subjetivas.
Estudio Publicado El 24 De Abril En La Revista Trends In Cognitive Sciences.
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