fibras

Datos interesantes

Fruta gigante y ácida de la Mata Atlántica se convierte en tesoro capixaba, pesa hasta 400 gramos y aparece incluso en brigadeiro, ceviche y cachaça.

Viviane Alves 14/06/2026 a las 14:27

Datos interesantes

El aguacate dejó de ser visto como el villano de la dieta, ganó el estatus de fruta poderosa por contener la misma grasa buena del aceite de oliva y además aporta fibras, vitaminas y minerales.

Viviane Alves 11/06/2026 a las 14:04

Datos interesantes

El hábito simple de comer dos dátiles al día está llamando la atención por reunir fibras, minerales y antioxidantes en una sola porción y puede traer efectos sorprendentes para el intestino, los músculos, los ojos y el equilibrio del organismo.

Viviane Alves 11/06/2026 a las 13:53

Datos interesantes

La goiaba tiene 4 veces más vitamina C que la naranja: esta fruta tropical brasileña se ha convertido en una poderosa aliada de la inmunidad.

Caio Aviz 19/05/2026 a las 16:21