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La brasileña Letícia Pavim, influenciadora de Ribeirão Preto, en São Paulo, embarcó en un viaje de 56 horas hasta la ciudad china de Zhengzhou para entrenar kung fu durante tres semanas en una escuela dirigida por un maestro de la 36ª generación de luchadores, en la región donde el arte marcial fue creada hace más de 1.500 años. Según el g1, los videos que documentaron la experiencia superaron 4 millones de visualizaciones, especialmente las imágenes de la técnica de «cuerpo de hierro», en la que la brasileña recibe impactos de bastones en el cuerpo como forma de acondicionamiento muscular.
La decisión de cruzar el planeta para entrenar en una escuela de kung fu no fue un impulso. Letícia se preparó durante seis meses antes del viaje, cambió la alimentación con acompañamiento nutricional y entrenó musculación y muay thai seis veces por semana en Brasil para crear el acondicionamiento necesario. El sueño de conocer China la acompañaba desde la adolescencia, cuando llegó a estudiar mandarín por tres años, pero la pandemia y la pérdida de su padre por la Covid-19 en 2021 pospusieron los planes. El detonante final vino meses atrás, al ver un video del maestro Shi Miao Hai en internet: «Vi un video del maestro y dije: ‘Dios mío, esto es lo que necesito’. Me obsesioné», cuenta la brasileña. La escuela está en el distrito de Dengfeng Shaolin, en la provincia de Henan, exactamente la región donde nació el kung fu.
Seis horas de entrenamiento por día en una escuela sin lujo
imagen: g1
La rutina en la escuela de kung fu comienza puntualmente a las 6 de la mañana y se extiende por tres bloques de entrenamiento que suman hasta seis horas diarias de ejercicios físicos. El primer bloque es matutino, seguido de un período de 9 a 11 enfocado en combate, técnicas de manos vacías y manejo de armas. Después del almuerzo, el tercer y más exhaustivo período va de 14:30 a 17:00, de lunes a sábado, con tardes libres solo los miércoles, sábados y domingos.
La estructura del campamento es funcional y sin comodidades superfluas. Las habitaciones son compartidas, divididas por género, equipadas con literas y colchones al estilo tradicional chino. La escuela ofrece alojamiento, comidas e instrucción continua en un formato de inmersión total, donde la brasileña convivió con estudiantes de Italia, Rusia, Catar e Irán. La comunidad se organiza en torno al concepto de «Familia Kung Fu», donde todos apoyan el desarrollo colectivo, pero los instructores no perdonan la falta de esfuerzo.
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La técnica de «cuerpo de hierro» que se hizo viral
Las imágenes que más llamaron la atención del público en las redes sociales muestran a la brasileña recibiendo impactos de bastones en diferentes partes del cuerpo. La técnica, conocida en el kung fu como Tie Bu Sha (Camisa de Hierro) o Palma de Hierro (Tie Zhang), es una práctica milenaria que busca endurecer músculos, tejidos y huesos mediante impacto constante y controlado. El practicante utiliza el Qigong, un sistema de respiración y energía, para contraer solo el área que recibirá el golpe, manteniendo el resto del cuerpo relajado para absorber la fuerza de forma segura.
La práctica no es obligatoria en los entrenamientos: el alumno elige pedir pasar por este nivel de acondicionamiento. Letícia asumió el desafío y entrenó diariamente con los bastones, incluso enfrentando dificultad al principio. «Sufrí mucho en las clases con el bastón, pero todos los días practicaba para ser mejor. Nada como la constancia y el ladrillo por ladrillo para llegar a donde queramos», describe la brasileña. Los videos de esta práctica fueron los que más se viralizaron, superando la marca de 4 millones de visualizaciones en las redes sociales.
Cargar 70 kilos en la espalda y la reprimenda del entrenador
En uno de los momentos más destacados de la inmersión, el grupo recibió la orden de cargar a una persona en la espalda y dar una vuelta completa a las instalaciones de la escuela, incluyendo subir y bajar tramos de escaleras. La brasileña eligió a una compañera más ligera, de aproximadamente 40 kilos, y completó el recorrido. La decisión generó una severa reprimenda del entrenador, quien exigió el cumplimiento de la regla oficial: el practicante debe transportar a alguien con un peso corporal igual o superior al suyo.
Como corrección, Letícia tuvo que rehacer todo el camino cargando a un adolescente chino de 70 kilos en la espalda. «Fue muy sufrido. Después incluso lloré un poco, no de tristeza, sino solo porque el cuerpo lo sintió mucho. Pero ahí seguimos adelante, es parte de ello», recuerda. La rigidez de los instructores chinos es una parte fundamental de la pedagogía: si el equipo nota el compromiso del alumno, las exigencias suben al extremo. La brasileña lo tomó como un elogio, no como un castigo.
Los seis meses de preparación que evitaron lesiones
La preparación física que Letícia hizo en Brasil antes de embarcar hacia China se demostró decisiva durante las tres semanas de inmersión. Mientras otros alumnos sufrían lesiones y necesitaban acupuntura en los primeros días, la brasileña completó todo el período sin necesidad de intervención médica. «Pasé tres semanas ilesa. Claro que sentí dolor, tuve moretones, pero no necesité tomar ningún medicamento. Hice absolutamente todos los entrenamientos y di lo mejor de mí todos los días», cuenta.
La preparación de seis meses con musculación, muay thai y reeducación alimentaria no fue exageración: fue estrategia. «Me preparé mucho porque quería vivir eso de la mejor manera posible. Quería llegar realmente a la mejor versión para convertirme en algo que aún no conozco», explica Letícia. El enfoque contradice la idea de que las experiencias radicales se resuelven con coraje e improvisación. Para la brasileña, la preparación metódica es lo que separó una inmersión transformadora de una experiencia interrumpida por lesión.
El Google Traductor entre el maestro y la alumna
Además del esfuerzo físico, la comunicación fue uno de los mayores desafíos de la brasileña en la escuela china. Letícia había estudiado mandarín en la adolescencia, pero la falta de práctica a lo largo de los años borró el conocimiento del idioma. El inglés funcionaba como lengua común entre los alumnos internacionales, pero las interacciones con los maestros dependían de la tecnología: «El maestro hablaba y mostraba la pantalla del celular con el Google Traductor», cuenta.
La brasileña advierte que el dominio de al menos el inglés es esencial para quien pretende hacer la inmersión. «Si la persona no sabe hablar ni inglés ni mandarín, será una experiencia solo de hacer ejercicio, un poco solitaria y pésima, porque no se comunicará con nadie», relata. La interacción con colegas de diferentes nacionalidades fue una parte importante de la experiencia, y sin un idioma en común, el entrenamiento pierde la dimensión cultural que hace que la vivencia sea transformadora.
Cuánto cuesta entrenar kung fu en China
El campamento acepta a cualquier persona mayor de 18 años y cobra tarifas fijadas en moneda local que varían según el tiempo de permanencia. La tabla parte de aproximadamente R$ 2,5 mil para una semana y llega a cerca de R$ 28 mil para la experiencia completa de seis meses, incluyendo clases, alimentación y dormitorio. La brasileña optó por el paquete de tres semanas y, sumando el valor de la habitación de hotel en los días iniciales, invirtió cerca de R$ 6 mil en total.
Para quienes planean la experiencia, el costo del viaje hasta China debe ser añadido al valor del campamento. Las 56 horas de desplazamiento incluyen vuelos con conexión y transporte terrestre hasta la escuela, costos que pueden variar significativamente dependiendo del origen y la anticipación de la compra. Aun así, la inversión total de la brasileña quedó en un rango accesible para una experiencia de tres semanas que incluye vivienda, alimentación e instrucción intensiva en una de las escuelas de artes marciales más tradicionales del planeta.
56 horas de viaje, 4 millones de visualizaciones y una brasileña que volvió diferente
La brasileña Letícia Pavim viajó 56 horas hasta China, entrenó kung fu durante tres semanas con hasta seis horas diarias de ejercicios, enfrentó la técnica de «cuerpo de hierro» con bastones y cargó 70 kilos en la espalda en escaleras. Volvió sin lesiones, con 4 millones de visualizaciones y con un mensaje que repite desde el inicio de su carrera como creadora de contenido: «El propósito es inspirar a mujeres a viajar por todo el mundo, romper estereotipos y mostrar culturas tan únicas como el kung fu en China.»
¿Tendrías el valor de entrenar kung fu en una escuela en China? Cuéntanos en los comentarios qué opinas de la experiencia de Letícia, si la técnica de «cuerpo de hierro» con bastones asusta o inspira y si harías los seis meses de preparación antes de embarcar. Queremos escuchar tu opinión.
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