alimentação saudável

Ciencia y tecnología

Nueva superfibra desarrollada por investigadores del Imperial College y aprobada por la Unión Europea promete aumentar la saciedad y ayudar a prevenir el aumento de peso

Jefferson Augusto 03/07/2026 a las 17:26

Datos interesantes

El hábito simple de comer dos dátiles al día está llamando la atención por reunir fibras, minerales y antioxidantes en una sola porción y puede traer efectos sorprendentes para el intestino, los músculos, los ojos y el equilibrio del organismo.

Viviane Alves 11/06/2026 a las 13:53

Datos interesantes

Especialista hace advertencia sobre jamón, salami, whey protein y lasaña lista y revela lo que realmente cuenta como proteína saludable en la dieta.

Jefferson Augusto 07/06/2026 a las 20:40

Datos interesantes

La goiaba tiene 4 veces más vitamina C que la naranja: esta fruta tropical brasileña se ha convertido en una poderosa aliada de la inmunidad.

Caio Aviz 19/05/2026 a las 16:21

Datos interesantes

Sardina barata y poderosa sorprende a médicos al fortalecer corazón, huesos y cerebro con nutrientes que pocos alimentos ofrecen juntos

Jefferson Augusto 19/05/2026 a las 08:01

Ciencia y tecnología

Con más de 40 mil personas analizadas durante 15 años, el consumo regular de huevos, ricos en omega-3, colina y antioxidantes, puede reducir hasta en un 27% el riesgo de Alzheimer y además mejorar la memoria, la cognición y la salud cerebral a lo largo del envejecimiento.

Jefferson Augusto 07/05/2026 a las 13:01

Datos interesantes

Con una recomendación de 14 g por 1.000 calorías, un consumo ideal entre 25 y 35 g al día y solo el 5% de la población alcanzando el nivel adecuado, la fibra surge como un nutriente esencial para la salud intestinal, el control del peso y la prevención de enfermedades.

Jefferson Augusto 05/05/2026 a las 15:18

Datos interesantes

Millones de personas comen avena sin saber que este cereal simple concentra una fibra llamada beta-glucano que estudios ya relacionan con la reducción del colesterol malo y picos menores de azúcar en la sangre.

Alisson Ficher 30/03/2026 a las 15:17

Datos interesantes

Gobierno de Estados Unidos Publica Nueva Pirámide Alimentaria Que Valora Carne, Huevos, Pescado, Leche Entera, Mantequilla, Grasa de Res y Reduce el Enfoque en Granos

Noel Budeguer 09/01/2026 a las 22:47

Agronegocios

Se Veía Como ‘Pescado de Pobre’ Y Hoy Es Una De Las Mejores Fuentes De Nutrientes: Barato, Nutritivo Y Seguro, Este Pescado Está Ganando Espacio En El Plato De Los Brasileños

Alisson Ficher 01/12/2025 a las 14:44

Ciencia y tecnología

Unicamp Y Instituto De Alemania Crean Carne Vegetal De Girasol Tan Nutritiva Y Sabrosa Que Puede Cambiar El Futuro De La Alimentación Sostenible

Caio Aviz 05/11/2025 a las 12:49

Datos interesantes

Desayuno de la longevidad: comida típica de Costa Rica es reconocida como la más saludable del mundo

Caio Aviz 22/07/2025 a las 00:56